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訓(xùn)記

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應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評論下載地址: 特別說明; 訓(xùn)記是一款硬核健身數(shù)據(jù)記錄app，適合認真訓(xùn)練、想精細記錄自己健身過程的人。它不僅能記錄每一組動作的次數(shù)和重量，還能統(tǒng)計每周訓(xùn)練次數(shù)和時間，自動生成分析圖表，幫你更科學(xué)地安排訓(xùn)練。比起普通健身軟件，它自由度高、記錄更詳細，能夠真實反映你的訓(xùn)練量和進步情況，讓你訓(xùn)練更有方向感，也能避免動作傷害。

軟件特色：

1、【健身視頻】明星教練真人錄制，全程帶你訓(xùn)練，隨時指出動作要點和發(fā)力方式，避免受傷，提高訓(xùn)練效果；

2、【健身資訊】豐富健康和營養(yǎng)知識，教你怎么練和怎么吃，同時分享成功故事和勵志經(jīng)驗，幫助保持動力；

3、【運動社區(qū)】有趣又實用的社區(qū)互動，可以與教練和小伙伴一起進行交流經(jīng)驗、解答疑惑，增加訓(xùn)練樂趣；

4、【訓(xùn)練計劃】讀取健康數(shù)據(jù)，推薦個性化訓(xùn)練安排，從減脂到增肌，從易到難循序漸進，訓(xùn)練更高效。

軟件亮點：

1、訓(xùn)練數(shù)據(jù)自由記錄，每組次數(shù)、重量和休息時間都能統(tǒng)計清楚；

2、課程豐富多樣，包括有燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等都有的課程；

3、可生成分析圖表，讓你一目了然自己的進步和問題，非常的方便。

使用方法：

1、點擊首頁的「開始一個空的訓(xùn)練」開始記錄，選擇動作，每完成一組打勾一次，訓(xùn)記會計算訓(xùn)練容量；

2、記錄休息時間時，點擊每組后面的「小時鐘」按鈕，即可手動計時；

3、如果希望打勾時自動開始休息計時，在計時面板中打開對應(yīng)選項即可。

更新日志：

v7.0.283版本；

本次更新：

- 優(yōu)化教練記雙向問題；

如果您有什么問題或者疑問，請加訓(xùn)記創(chuàng)始人企業(yè)微信，感謝。; 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺下載

~~Android版~~
訓(xùn)記安卓版; 包名：com.trainnote.rn

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